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喝牛奶+蜂蜜有助于的好处——增强记忆力

社会在不断的进步，技术在不断的更新，都知道人活到老要学到老，学习是每个人成长路上必经历的一个阶段，也都有体会，在上学期间每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。特别是在升学阶段压力是zui大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。

热牛奶加蜂蜜是可行的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。原来得益于两种质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经ji素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜加牛奶对女孩子来说，是zui好的美容护肤品，长期坚持服用温热的牛奶加蜂蜜，对女性痛经有疗效。

蜂蜜zui好用温水冲服，用太烫嘴的开水充蜂蜜，虽然喝起来感觉很甜，但是里面的葡萄糖已经被破坏，这就是许多人为什么说喝蜂蜜那么久，怎么没一点反应，蜂蜜贵在坚持，长期喝蜂蜜，润肠润肺，达到美容护肤的作用，而且蜂蜜也可以外用，用水稀释，然后涂抹在脸上有保湿滋润的功效...

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蜂蜜柚子茶的做法

材料：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。

步骤1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。

2、泡在淡盐水里8小时以上（中间换两次水），襄阳蜂蜜，去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。

3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，襄阳蜂蜜的作用，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。

4、40分钟后， 看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，谷城襄阳蜂蜜，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。

5、待柚子茶变温以后，襄阳蜂蜜的功效，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。